3 dni

bry niesmiało zapytam - Kanarku, czy dostałes ode mnie mejla z listą parę dni temu? co do wiosny, to niech jeszcze pobędzie trochę zima - wszak dzieci na ferie niedługo jadą oraz niech wymrozi wszelkie wirusy grypy w okolicy

ja mam takie dni co najmniej 2-3 razy w tygodniu amciu, a teraz w swieta nawet spokoju nie ma, bo to kazdy w odwiedziny sie pcha, a najwiecej tych nieproszonych ja to bym mogla przytulek prowadzic i kuchnie naraz niech sie juz skoncza te swieta Boze!!!

[...] co ok, ale chyba jeszcze jasio dziala. Tyka co do celów-jak chyba każda kobieta-rzeźba na górze, spalanie na dole. Mam roczny staż, głównie siłownia (codziennie)plus srednio dwie godziny w tygodniu fitness (pilates+jakies choreograficzne ostatno padlo na step Treningi mam podzielone na trzy grupy: 1. Nogi 2. Klatka,bi+tri 3. Plecy+barki Za [...]

ufff dobrnęłam do końca tematu sesja dopiero mi się zaczęła i już sie skończyła mam kilka dni wakacji To moze coś związanego z moją przyszłą profesją Krótki kawalik z morałem: Ktos zapukal do burdelu. Burdel-mama otworzyla drzwi i zobaczyla raczej schludnego, dobrze ubranego i w przeszlo srednim wieku mezczyzne. - W czym moge pomóc? - spytala. [...]

[...] oraz bezsenności, a napary ze świeżego ziela owsa mogą być skuteczne w ułatwieniu rzucenia palenia papierosów. Brakuje jednak naukowych badań potwierdzających, które składniki czynne odpowiadają za to działanie. Przetwory z owsa pozytywnie wpływają też na funkcje seksualne, stymulując uwalnianie testosteronu, który pobudza centra erotyczne [...]

Gdyby kogos interesował schemat jak odstawiam parogen, który ma u mnie dramatyczne skutki odstawienne. Biorę smieszna dawkę 20mg od chyba półtorej roku. 2 tygodnie 1/2 Dawki(test samopoczucia będzie źle dam 3/4 dopiero pozni3j 1/2) 1 tydzien 1/4 Odstawienie- ewentualnie 2-3 dawki 1/4 co 3-4 dni. U mnie parogen ma dramatyczne skutki odstawienne [...]

5 kaps rano i 5 kaps po treningu W dni bez 5 kaps w ciagu dnia jakos _______________________________ To byla dla mnie odpowiedz???Sporo ale jesli tak jest ok tak tez zrobie.Do dzis bralem jedna rano plus hmb.Witaminy po pierwszym posilku a kolejna creatyne i 2 hmb po treningu.Dzieki

te kapsułki krety olimpa sie bierze (tak jest zalecane) chyba 4 na czczo i 4 po treningu a w dni nie treningowe tylko 4 kapsułki na czczo, oblicz sobie

[...] o cierpiliwośc czy jej brak- bo ona w tym sporcie jest absolutna podstawą. wlaściwie jeśli tak planujesz to możesz zrobic z tego nawet 3 cykle- po 10g. a ew. kilka ostatnich dni tylko po 5g. na nastepne, np. juz wspominany cp i jest ok. zresztą, ja na twoim miejscu tak dalekosieżnie bym nie planowal- robsz zamierzony pierwszy cykl na wspomnianym [...]

Witam , Bardzo Bym Prosił na odpowiedźi Na moje Pytania . Może Zaczne , Mam 14 Lat Od 5 dni biore Kreatyne ( 1250 Mega Caps Olimp ) I glutamine . Brałem z 2 kapsółki Przed i 2 Po . Niewiem Czy nie jestem za młody na to więc dzisiaj wziełem tylko 2 przed i tyle . Jutro Pojutrze .... Chyba Będe Brał 1 Kapsółke . Pytania : 1. Czy moge brać 2 przed i [...]

[...] i to jeszcze z asekuracją ;/ ogolnie siła klatki spadła zamiast isc w góre nie wiem co sie dzieje, cwicze regularnie pol roku, trening jest ok, kreatyne biore 5 g rano i po treningu w dni treningowe, a w nie treningowe tylko rano takze chyba wszystko jest ok a nei wiem co sie dzieje dalczego sila z klatki spadla i nie ma jakis wiekszych postępow

[...] ,podobno organizm wiecej nie wchlonie (nadmiar zostanie wydalony ,zmarnowanie kreatyny).Na opakowaniu kreatyny przeczytalem ze sotsowac dwie porcje dzienie w dni T i NT ,jedna porcja to 16 gram czyli dziennie 32 gramy !!!tylko teraz nie wiem, moze to nie jest czysta kreatyna? dla tego takie dawki?Jak ktos wie jak [...]

jak brać mono 1 cykl kreatynowy? 15 lat, 72 kg wagi, 173 cm wzrostu, staz 3 miesiace jak dawkowac napiszcie, kiedy, w jakie dni itp ;)

5g i styknie w dni kiedy masz trening 2x5g.

[...] to dobry moment żeby go wypróbować. Postanowiłem, że napiszę tu żeby ustrzec się ewentualnych błędów. Myślę żeby brać 5 g kreatyny po treningu i zastanawiam się czy tylko w dni treningowe czy nietreningowe również? Jestem ciekaw jak na mnie podziała, bo mam już jaki taki staż i wyniki i chciałbym zrobić to dobrze, skoro już mam ją brać. Ćwiczę 3 [...]

pablaooo, Proporcja białka 2 g/kg masy ciała, ustala Ci pewną ogólna wartość białka, którą możesz gospodarować w posiłkach każdego dnia. Jedząc co 2,5-4 godziny w trakcie całodziennej aktywności, z puli białka na dzień, rozdzielasz małe porcje w każdym posiłku, dzięki temu: - stale dostarczasz białka, w jednakowych odstępach czasu w ciągu dnia, co [...]

Testowałem Fosfatydylocholine ,działa pieknie, ale trzeba sie przygtowac pod to i bic z głowa. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2022 3:59:52 PM To nie krępuj się opowiedz co nieco ;D No dobra.Ogółęm jest to lecytyna do wbijania.Na rynku sa wersje z dodatkami co działaja lepiej :) Stosujemy w celu wywołania miejscowej lipolizy ,czyli [...]

[...] (2°C-8°C). Przechowywać w oryginalnym opakowaniu. Ovitrelle 250 mikrogramów roztwór do wstrzykiwań może być przechowywany w temperaturze pokojowej (poniżej 25°C) do 30 dni bez potrzeby ponownego schładzania w tym czasie." Jak mam to rozumieć? Jedno wyklucza drugie. No pisałem Ci przecież że wg ulotki do 30 dni może być w temp pokojowej. [...]

[...] się, osłabionym systemem immunologicznym spowodowanym niedożywieniem lub złą dietą oraz zmianą środowiska bakteryjnego przez stosowanie leczenia antybiotykami. Składniki naszej diety, szczególnie węglowodany, odgrywają olbrzymią rolę we wpływaniu na liczbę i rodzaj bakterii jelitowych. Kiedy węglowodany nie zostaną w pełni strawione i [...]

[...] braku Kcl (wsumie mnie to ciekawiło co się stanie bez żarła na siłce dzisiaj zrobię drugi dzień) xD Ps Te oczyszczyanie wątroby działa (wymaga dyscypliny )xD i dwa dni off jedzenia ale może ktoś sobie sprawdzi ile ma kamieni xD ja miałem czarne meriadoc ogólnie masz jakieś foty na forum ? czy coś jakiś dziennik ogólnie mi teraz takie [...]